01 헬스 스케줄 헬스 스케줄(운동 스케줄)을 계획에 도움몸의 근육 알아보기 몸의 간 근육 부위 알기전면 근육 1. 삼각근남자들의 멋스러움을 상징하는 어깨 근육이며, 팔을 전후 좌우로 올리는 역할을 한다. 2. 상완 이두근흔히 ‘알통’이라고 말하는 근육의 명칭이다. 이두박근, 이두근 이라고도 하는 팔의 앞쪽 근육이다. 3. 대흉근모든 근육의 근원이 되는 근육. 팔, 어깨 근육과 연결되는 가장 기본적인 가슴 근육이다. 4. 복근복부 근육은 몸을 앞으로 구부리는 역할을 하며 여러 근육이 겹쳐져 있다.일반적으로 초콜릿 복근(식스팩)이라 부르는 근육은 복직근이라고 한다.옆구리 근육은 외복사근이라고 한다. 5. 대퇴 사두근허벅지 앞면을 이루는 근육으로, 대퇴 사두근을 단련해야 모든 운동에서 정확한 자세와 균형 감..

페이스북 좋아요 주작기 by 임영진 임영진님이 개발하신 페이스북 좋아요 자동 주작기입니다. 자동 좋아요 웹버전 http://www.fbdata.kr/Sloth/index.php 처음 빨간 버튼 토큰 주소 얻기를 통해 나를 클릭후 권한 사용을 이용한다. 페이스북 로그인후 토큰을 얻는다 이후에는 나를 클릭후 주소를 복붙을 통해 토큰주소를 밑의 텍스트에 붙여넣기 합니다.로그인후 에 자동 좋아요 (MAX 350)개를 통해 게시글을 올린다든지프사나 사진을 좋아요를 올리고 싶다면 프사좋아요(PostID)를 이용하면 됩니다. 안드로이드 버전 http://esuns.blog.me/220604608972

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